Arti Penyesuaian Diri
Penyesuaian diri
merupakan suatu proses dinamis yang bertujuan untuk mengubah perilaku individu
agar terjadi hubungan yang lebih sesuai antara diri individu dengan
lingkungannya. Atas dasar pengertian tersebut dapat diberikan batasan
bahwa kemampuan manusia sanggup untuk membuat hubungan-hubungan yang
menyenangkan antara manusia dengan lingkungannya.
Dalam kehidupan sehari-hari, penyesuaian
diri merupakan salah satu persyaratan penting bagi terciptanya kesehatan
jiwa/mental individu. Banyak individu yang menderita dan tidak mampu
mencapai kebahagiaan dalam hidupnya, karena ketidak-mampuannya dalam
menyesuaikan diri, baik dengan kehidupan keluarga, sekolah, pekerjaan dan dalam
masyarakat pada umumnya. Tidak jarang pula ditemui bahwa orang-orang mengalami
stres dan depresi disebabkan oleh kegagalan mereka untuk melakukan penyesaian
diri dengan kondisi yang penuh tekanan.
Konsep Penyesuaian Diri yang Baik
Apa
itu penyesuaian diri yang baik? Pasti itu yang ada dibenak kita setelah kita
mendengar konsep penyesuaian diri yang baik. Orang yang dapat menyesuaikan diri
dengan baik adalah orang yang memiliki respons-respons yang matang, efisien,
memuaskan dan sehat. Sebaliknya, orang yang neurotic adalah orang yang sangat
tidak efisien dan tidak pernah menangani tugas-tugas secara lengkap.
Istilah
“sehat” berarti respons yang baik untuk kesehatan, yakni cocok dengan kodrat
manusia, dalam hubungannya dengan orang lain dan dengan tanggung jawabnya.
Kesehatan merupakan ciri yang sangat khas dalam penyesuaian diri yang baik.
singkatnya, meskipun memiliki kekurangan-kekurangan kepribadian, orang yang
dapat menyesuaikan diri dengan baik dapat bereaksi secara efektif terhadap
situasi-situasi yang berbeda, dapat memecahkan konflik-konflik,
frustasi-frustasi dan masalah-masalah tanpa menggunakan tingkah laku yang simtomatik.
Karena itu, ia relatif bebas dari simtom-simtom, seperti kecemasan kronis,
obsesi, atau gangguan-gangguan psikofisiologis (psikosomatik). Ia menciptakan
dunia hubungan antarpribadi dan kepuasan-kepuasan yang ikut menyumbangkan
kesinambungan pertumbuhan kepribadian.
Pertumbuhan
personal
Pertumbuhan personal seseorang pasti dimulai
dari bayi. Baik perumbuhan anggota tubuhnya, intelegensinya maunpun tingkah
lakunya. Pertumbuhan seseorang baik atau tidaknya biasanya dapat kita lihat
ketika ia dewasa. Oleh karena itu faktor – faktor berikut sangat berperan dalam
pertumbuhan diri individu ;
a.
Faktor Biologis
Faktor ini dapat kita lihat melalui
karakteristik setiap orang berbeda – beda sesuai dengan gen yang diwariskan
kedua orang tuanya seperti, watak, sifat, ras, dan bentuk tubuh.
b.
Faktor Pengalaman
Faktor pengalaman ini bisa dikatakan juga faktor
belajar dari seseorang. Walaupun seseorang berada dalam situasi yang sama pasti
mereka memiliki pandangan yang berbeda karena pengalaman masa lalu mereka yang
berbeda. Berikut adalah 2 macam pengalaman yang mempengaruhi pertumbuhan pada
diri individu.
· Pengalaman
umum (common experience)
Setiap
orang lahir dan dibesarkan pasti dalam keluarga yang memiliki sebuah
kebudayaan. Dari kebudayaan tersebut biasanya para orang orang tua menganut
suatu ajaran yang dia ajarkan kembali terhadap anaknya. Seperti dalam budaya
timur kita diajarkan untuk tidak berbicara dengan nada tinggi terhadap orang
tua. Pengalaman ini secara tidak langsung pasti dialami oleh semua anak-anak
dalam budaya timur.
· Pengalaman
unik (unique experience)
Tidak
seperti pengalaman umum, pengalaman unik biasanya ada pada saat waktu-waktu
yang tidak terduga. Contohnya seperti tsunami di Aceh, secara tidak langsung
anak-anak yang menjadi korban tsunami Aceh dewasa sebelum waktunya. Kenapa?
Karena banyak sanak saudara mereka yang meninggal dan sang anak ini harus bisa
bertahan hidup sendirian tanpa adanya keluarga.
Referensi :
Semium,yustinus.2006.kesehatanmental
1.kanisius:Jakarta
hristensen.j.paula.2009.proseskeperawatan.buku
kedokteran EGC : Jakarta
Basuki,Heru.(2008).PsikologiUmum.Jakarta:Universitas Gunadarma
http://rumusbelajar.blogspot.com/2012/12/pengertian-penyesuaian-diri.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar